Sarah Abouzelof

Inside out

  • Skrevet 29.09.2015 klokka 22:21
  • Kategori: Personlig

Det er ett tema jeg gjerne vil ta opp her. Det har vrt mye snakk om dette i media det siste ret og det pvirker oss alle n mer enn noen gang. Hvorfor? Fordi vi alle har tilgang til slike nyheter og bilder uansett hvor vi er. Om det er p telefonen, tv, magasiner, plakater, p blogg, Instagram, Facebook. You name it! Det dukker opp over alt og det kan ikke over ses, kun takles.Kropps-presser temaet folkens. Jeg vil gjerne ta opp noen ting som engasjerer meg rundt dette. For de av dere som kjenner meg vet at jeg har slitt med vekten store deler av livet, og det har pvirket meg mentalt til den dag i dag. Nr jeg er p Instagram og Facebook ser jeg ikke noe annet enn "Goals" -bilder av trente, tynne jenter, slim tea, waist training, juice og smoothie dietter. Det er inspirerende til en viss grad, men s blir man rett og slett dritt lei av se dette over alt!

Jeg er 100% for leve en sunn livsstil, trene og tenke p helsa, men er s lei av f det dyttet inn med spade. For min del er det mer deprimerende enn motiverende. Ender opp med sitte og deprimere over hva jeg ikke har. Det er teit, jeg vet det. Men nr man konstant blir minnet p hva man ikke er, s blir det snn.

Jeg er ganske sikker p at jeg ikke er den eneste som har ett anstrengt forhold til trening og det spise sunt. Det har blitt mer som en ting man tvinges til gjre, fordi det er inn og ikke fordi det forlenger livet. Jeg kan vre rlig og si at jeg ikke har ett sunt forhold til "slanking". Det frste som dukker oppi hodet mitt nr jeg tenker p det ordet er, sulte ihjel, slankepiller, slanke operasjon, avfrings piller osv. Jeg leser slanketips over alt og jeg blir kvalm av bare overskriftene. Hvorfor kan ikke flere fronte livsstil endringer og et sunt forhold til trening og mat? Hvorfor m det alltid vre den tynneste og den som spiser mest grnt som kommer p forsiden? Vi kommer jo i s mange former og fasonger med forskjellige bakgrunner og historier, s det hadde vrt fint kunne se litt variasjon...

Ok, nok klaging. Jeg vet at det er kun deg selv som kan endre ditt nvrende deg og at ting tar tid. Alt handler om finne sin motivasjon og indre driv til fortsette, men hvis ikke det mentale henger med s kommer man dessverre ikke langt. Man kan vr flink i 2-3 uker ogs blir man plutselig sltt i bakken av tanker og flelser som lper lpsk. Det er derfor s viktig ikke tenke at man er beseiret, men at man kun hadde ett lite nederlag, ogs komme seg p fttene igjen, ikke starte p nytt tenke at de 2-3 ukene var forgjeves, men at man tar lrdom av det og holder seg sterkere neste gang. En ting jeg ogs har skjnt er at, det er de som sulter seg selv og kaster seg ut i smoothie, juice og shake dietter som ofte sprekker frst. Rett og slett fordi man nekter seg selv spise.

S p en mte har jeg skjnt hva som trengs. Hva jeg m gjre for komme dit jeg vil. Men det j**la hodet stopper meg gang p gang. Jeg er sykt drlig til holde p motivasjon, det er noe jeg m lre meg. Faktisk noe alle br lre seg. For hvis man har ett nske og en drm, ikke la noen, ikke deg selv eller drlige perioder stoppe deg fra n mlet ditt. En fin og trent kropp er ingenting dersom du ikke er frisk mentalt, du kan se ut som en million dollar og fle deg som Shrek liksom. S jobb med motivasjon, egen lykke innvendig, vr god mot mennesker, lr deg elske deg selv og din personlighet, og er det noe p innsiden du ogs vil forbedre s gjr det! Ikke fordi mennesker oppmuntrer deg eller inspirerer deg, men fordi DU vil og du vil f ett bedre liv av det!

Ganske klisje, men nr du strler p innsiden vises det godt p utsiden! Det er faktisk sant, og det er noe jeg ogs m minne meg selv p. Hver... Dag...


Bare for vise dere noe random bilder (som ikke har noe med saken gjre) og sende litt kjrlighet ♥

- Sarah

Sarah Abouzelof


KONTAKT
sarahbornstedt@gmail.com

Search

Bloggdesign

hits