Sarah Abouzelof

Inside out

  • Skrevet 29.09.2015 klokka 22:21
  • Kategori: Personlig

Det er ett tema jeg gjerne vil ta opp her. Det har vrt mye snakk om dette i media det siste ret og det pvirker oss alle n mer enn noen gang. Hvorfor? Fordi vi alle har tilgang til slike nyheter og bilder uansett hvor vi er. Om det er p telefonen, tv, magasiner, plakater, p blogg, Instagram, Facebook. You name it! Det dukker opp over alt og det kan ikke over ses, kun takles.Kropps-presser temaet folkens. Jeg vil gjerne ta opp noen ting som engasjerer meg rundt dette. For de av dere som kjenner meg vet at jeg har slitt med vekten store deler av livet, og det har pvirket meg mentalt til den dag i dag. Nr jeg er p Instagram og Facebook ser jeg ikke noe annet enn "Goals" -bilder av trente, tynne jenter, slim tea, waist training, juice og smoothie dietter. Det er inspirerende til en viss grad, men s blir man rett og slett dritt lei av se dette over alt!

Jeg er 100% for leve en sunn livsstil, trene og tenke p helsa, men er s lei av f det dyttet inn med spade. For min del er det mer deprimerende enn motiverende. Ender opp med sitte og deprimere over hva jeg ikke har. Det er teit, jeg vet det. Men nr man konstant blir minnet p hva man ikke er, s blir det snn.

Jeg er ganske sikker p at jeg ikke er den eneste som har ett anstrengt forhold til trening og det spise sunt. Det har blitt mer som en ting man tvinges til gjre, fordi det er inn og ikke fordi det forlenger livet. Jeg kan vre rlig og si at jeg ikke har ett sunt forhold til "slanking". Det frste som dukker oppi hodet mitt nr jeg tenker p det ordet er, sulte ihjel, slankepiller, slanke operasjon, avfrings piller osv. Jeg leser slanketips over alt og jeg blir kvalm av bare overskriftene. Hvorfor kan ikke flere fronte livsstil endringer og et sunt forhold til trening og mat? Hvorfor m det alltid vre den tynneste og den som spiser mest grnt som kommer p forsiden? Vi kommer jo i s mange former og fasonger med forskjellige bakgrunner og historier, s det hadde vrt fint kunne se litt variasjon...

Ok, nok klaging. Jeg vet at det er kun deg selv som kan endre ditt nvrende deg og at ting tar tid. Alt handler om finne sin motivasjon og indre driv til fortsette, men hvis ikke det mentale henger med s kommer man dessverre ikke langt. Man kan vr flink i 2-3 uker ogs blir man plutselig sltt i bakken av tanker og flelser som lper lpsk. Det er derfor s viktig ikke tenke at man er beseiret, men at man kun hadde ett lite nederlag, ogs komme seg p fttene igjen, ikke starte p nytt tenke at de 2-3 ukene var forgjeves, men at man tar lrdom av det og holder seg sterkere neste gang. En ting jeg ogs har skjnt er at, det er de som sulter seg selv og kaster seg ut i smoothie, juice og shake dietter som ofte sprekker frst. Rett og slett fordi man nekter seg selv spise.

S p en mte har jeg skjnt hva som trengs. Hva jeg m gjre for komme dit jeg vil. Men det j**la hodet stopper meg gang p gang. Jeg er sykt drlig til holde p motivasjon, det er noe jeg m lre meg. Faktisk noe alle br lre seg. For hvis man har ett nske og en drm, ikke la noen, ikke deg selv eller drlige perioder stoppe deg fra n mlet ditt. En fin og trent kropp er ingenting dersom du ikke er frisk mentalt, du kan se ut som en million dollar og fle deg som Shrek liksom. S jobb med motivasjon, egen lykke innvendig, vr god mot mennesker, lr deg elske deg selv og din personlighet, og er det noe p innsiden du ogs vil forbedre s gjr det! Ikke fordi mennesker oppmuntrer deg eller inspirerer deg, men fordi DU vil og du vil f ett bedre liv av det!

Ganske klisje, men nr du strler p innsiden vises det godt p utsiden! Det er faktisk sant, og det er noe jeg ogs m minne meg selv p. Hver... Dag...


Bare for vise dere noe random bilder (som ikke har noe med saken gjre) og sende litt kjrlighet ♥

- Sarah

It's OK not to be OK

  • Skrevet 28.09.2015 klokka 13:33
  • Kategori: Personlig

I det frste innlegget jeg la ut her p bloggen skrev jeg rlig og personlig hva jeg fler. N har jegingen problemer med at folk vet hva jeg fler fordi jeg vet jeg ikke er alene om disse flelsene, uansett hvor perfekt liv det virker som man har p Facebook eller Instagram s er realiteten at det kun er en fasade for vre ekte flelser. Du er en robot hvis du har det bra 24/7. S real talk..

Det er ingen hemmelighet at vi mennesker ikke alltid har det bra. Nr ble det egentlig ett tabu og snakke om drlige flelser? Hvorfor forventes det at man skal svare "Jeg har det bra" nr noen spr deg "Hvordan gr det?". Skal vi mtte lyve om vre egne flelser for ikke gjre andre ukomfortable?

Mange av de som kjenner meg tenker sikkert at jeger ei blid og lykkelig jente som alltid "har det bra", men det er ikke tilfelle. Jeg har ogs mine problemer med selvtillit, psykisk utmattelse og personlige problemer. Jeg snakker ikke ndvendigvis om det med mennesker, selv ikke mennesker som str meg nr engang. Jeg liker holde ting for meg selv, fordi jeg fr en flelse av at 1) folk egentlig ikke bryr seg eller 2) at de ikke vet hvordan de skal reagere dersom jeg ikke har det bra. Jeg vil spare dem for den ukomfortable flelsen. Ikke missforst meg, jeg har familie og venner jeg kan snakke med som virkelig bryr seg, men det er ikke alltid like lett for andre mennesker forst andres smerter.

Folk m forst at det er OK ikke ha det bra. Det er mer enn greit at man fler seg nedenfor og sliter med diverse problemer. Det er vondt mtte skjule at man ikke har det bra, over lengre tid. Til slutt s sprekker man. Mange tror at man bare er oppmerksomhets syk nr man viser at man har det vondt, men det er helt feil. De som utstrler det at de er "oppmerksomhets syke" er kanskje de som trenger mest hjelp. S gi alltid en hnd til de som ikke har det s greit, oghusk at neste gang du spr noen om hvordan det gr, er det like stor kjangs for at vedkommende svarer "drlig" som "bra"..

- Sarah

akseptere seg selv

  • Skrevet 27.09.2015 klokka 21:11
  • Kategori: Personlig

Hvor skal jeg starte? Jeg fler at jeg har s mye p hjertet som m ut. Jeg har s mange flelser og tanker jeg ikke vet hvordan jeg skal sette ord p. De ligger p en mte p tungen og i fingertuppene, klar til bli videreformidlet, men hverken hodet eller tungen klarer formulere det p en bra nok mte...

Men vi prver.. Frst og fremst, velkommen til min blogg. Vi gr rett p sak.Det er s mye jeg vil gjre, det er s mye jeg vil si og s mye flelser som skal ut. Jeg har kommet til ett punkt i livet hvor jeg fler jeg har mistet tid. At tiden ikke strekker til, at jeg ikke er bra nok, at ting skulle vrt annerledes uten at jeg mtte jobbe for det. Er det bare jeg som sitter og fler det snn? At alt er hplst? Det er s mye som m gjres, s mye som m endres og forbedres, og nr jeg tenker p hvor mye tid man trenger, s fr jeg panikk. Roma ble ikke bygget p en dag, og ingenting endrer seg over natten. Ikke for det bedre ihvertfall. Skal man ha det bra med seg selv og gjre noe med livet s m man jo jobbe. Jobbe for holde motet og motivasjonen oppe. Det er rart det der. Hvordan man m jobbe for alt man nsker seg, hvor mye tid og energi man m legge i for at man selv skal ha det bra og vre fornyd, og at alt kan rase sammen p ett sekund. Alt man har jobbet og strebet etter ligger plutselig i fortiden, ett sekund siden -fortiden. Ting kan endre seg raskere enn lynet.

Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg har kommet til denne grensen som skiller mellom en mrk ntid og en lys fremtid. Jeg har aldri klart krysse den helt. Alltid s ender jeg opp rett bak. Der kan jeg st i noen dager fr jeg sakte men sikkert blir dratt tilbake. Det som er frustrerendeer at jeg vet hva som m til for at jeg skal klare krysse den grensa og komme meg over p den andre siden. Ikke det at gresset er grnnere der, men om jeg kommer meg ut av den mrke skogen jeg er i n og gr fremover kommer jeg kanskje til ett lys engang? Ett punkt i livet hvor jeg kan ha det bra med meg selv og endelig fle meg frisk. Ja jeg sa det, frisk. Jeg klarer ikke sette ord p hvordan "syk" jeg er akkurat n. Men jeg fler meg ikke bra. Ikke fysisk, men psykisk. Det skjer s mye rundt oss om dagen, alt pvirker. Om det er en artikkel i en avis, p nett eller telefon, eller tv. Alt pvirker p en eller annen mte, og man kan liksom ikke ignorere det med mindre man flytter til ett de og forlatt sted midt i skogen.

I mitt tilfelle er det ikke nok med alt rundt meg som skjer i ntid, fortid hjemsker ogs, til og med mennesker. Fortiden fordi den fr meg til sitte tenke p alt jeg kunne gjort annerledes, alt som har skjedd i livet som har pvirket meg og gjort meg til den jeg er i dag, p godt og vondt- og mennesker fordi de alltid klarer skuffe, snu ryggen eller sre deg. Det er s mye og alt kommer p en gang!

Jeg vil jo bare ha det bra med meg selv. Jeg vet vi mennesker sliter, vi alle sliter. Vi glemmer oss selv oppi alt som skjer rundt oss. Derfor er det s viktig huske at man m jobbe med seg selv. Hele tiden. Ikke bare i noen dager, uker eller mneder, men livet ut.Du skal jo kunne leve med deg selv for resten av ditt liv, og ville det ikke vrt lettere hvis du var lykkelig og med tiden, akseptere den du er?

Helt rlig s har jeg s mye p hjernen at jegfler at alt jeg sier blir en god blanding av galskap. Beklager hvis jeg gjentar meg selv eller ikke klarer formidle ord p en mte dere alle forstr, men jeg er hundre prosent sikker p at jeg ikke sitter alene her i verden med disse flelsene og tankene, derfor vil jeg bruke denne bloggen til dele tanker, inspirere og motivere p alle slags mter. Vi har alle noe tilby, vi betyr alle like mye og vi har alle en grunn til at vre ftter er plantet p denne jorden. Vi m bare lre oss akseptere oss selv og alt som skjer i livet der vi er n for bli lykkeligere. Nr vi slutter kjempe i mot alt det negative som skjer tror jeg vi ogs vil merke at livet faktisk kanbli lettere. Godta ting som det er n og heller tenk positivt og jobbe mot det bedre. Det er jeg ihvertfall sikker p at jeg skal starte med fra n av. Jobbe med meg selv, mine flelser og mitt selvbilde, s hper jeg og tror at alt annet jeg nsker i livet skal komme lettere med tiden. Jeg tror det er derfor jeg har flelse av at alt str fast n. I kjrligheten og livet generelt, fordi jeg ikke aksepterer og fordi jeg ikke jobber med meg selv frst. Nr jeg har gjort det, vil nok andre ting komme p lpende bnd...

- Sarah

Sarah Abouzelof


KONTAKT
sarahbornstedt@gmail.com

Search

Bloggdesign

hits